Yoga-Sutra de Patanjali:

Había escuchado que el yoga tenía tintes de religión, esoterismo y lo típico que mucha gente piensa que en la práctica del yoga vas a relajarte y no a ejercitarte.

ORIGEN Y DEFINICIÓN

El origen del yoga se da principalmente en la india, su base son los vedas, son cantos sagrados y conforman una gran fuente de sabiduría sobre el ser humano en todos sus planos, tanto físico como espiritual.

Sabios antiguos de diversas escuelas conocidas como Darshanas estudiaron los vedas y adoptaron sus propios puntos de vista acerca del ser humano como sus pensamientos, sentimientos, padecimientos y los caminos que lo llevan a la felicidad y a la sabiduría. El yoga forma parte de los Darshanas.

Pantajali fue uno de esos sabios que se inspiró en el yoga, obteniendo así los Yoga-Sutra que constan de 195 aforismos definiéndolo principalmente desde la actividad mental y como evita las distracciones de la mente a través de él.

El yoga es una experiencia que se adapta a todos los estilos de vida, religiones, creencias, formas de pensamiento, circunstancias, etc. de todas las personas.

Kaivalya:significa aislamiento o soledad, es uno de los términos filosóficos para la liberación, que es el fin del yoga. Esto se refiere a un estado de "esplendorosa conciencia", evitando pensamientos que contaminan la mente.

En nuestro interior, de cada persona, existen cosas que son auténticas y no se pueden modificar sin embargo existen las que sí se pueden modificar, es ahí donde el yoga se distingue por medio del buen uso de la mente y su actividad con perseverancia y despegándose de los resultados obtenidos.

Todas las personas somos idénticas en funcionamiento pero completamente distintas en carácter, personalidad y temperamento, somos seres diferenciados y es el yoga el que permite en cada ser evitar el sufrimiento a causa de los apegos, la ansiedad, la tristeza, es así como su objetivo principal es tener una mente en calma en un cuerpo sano.

Finalmente pude entender que nuestro cuerpo es lo que nuestra mente es, y el yoga es una disciplina de vida que nos ayuda a vivir mejor con nosotros mismos y al mismo tiempo tener una mejor relación con los demás en un entorno más armónico. Porque todo comienza desde nuestro ser interior.